¿Por qué en verano aumentan las infecciones vaginales?

En verano se incrementan las infecciones vaginales hasta un 50%.

El calor y la humedad son las condiciones ideales para la aparición de infecciones vaginales.

 

¿Cuáles son sus síntomas?

Picor, ardor o quemazón incluso dolor vulvar.

Entre sus signos más frecuentes está el aumento de secreción vaginal, eritema o edema y flujo maloliente y de diferente color.

 

¿Cómo prevenir las Infecciones Vaginales?

  1. Al salir del agua, cámbiate el bañador o bikini. La humedad favorece la proliferación de hongos.
  2. Evita uso de ropa íntima síntetica y ajustada que no transpire.
  3. Cambia con frecuencia tampones y compresas o pásate a la copa menstrual.
  4. Utiliza una higiene íntima adecuada a tu pH o con activos que ayuden a la prevención de infecciones vaginales e inflamación.

Síndrome de piernas cansadas y verano

El síndrome de piernas cansadas empeora en las épocas de mayor calor siendo mas notable la pesadez, edema, cansancio, calambres musculares y en el peor caso varices.

La terapia compresiva mediante el uso de medias de compresión es un tratamiento muy eficaz en el que es importante elegir la compresión, talla y modelo adecuado, que será distinto para cada paciente, por lo que es esencial que las recomiende un profesional sanitario.

También existen plantas medicinales que favorecen la mejoría de la circulación sanguínea via oral y vía tópica que además ejercen efecto frío para favorecer el retorno venoso.

Otra opción complementaria es el tratamiento de radiofrecuencia Indiba® que ayuda mejorar la tensión de las paredes venosas para que la circulación funcione mejor y, al mismo tiempo, favorece la oxigenación del tejido y la eliminación de las toxinas que se han ido acumulando.

¿Sabías que los arándanos rojos impiden infecciones en las vías urinarias?

¿Sabías que los arándanos rojos impiden la adhesión de las bacterias responsables de la infecciones en las vías urinarias?

El arándano rojo contiene proantocianidinas tipo A (PAC), sustancia que previene la colonización de las bacterias responsables de la cistitis. De esta manera, una dosis de 36mg de PAC, los arándanos pueden ser muy útiles como tratamiento coadyuvante de los antibióticos para complementar y prolongar su efecto, o como tratamiento preventivo de la cistitis de repetición.

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Copa Menstrual (Todo lo que necesitas saber)

VENTAJAS

  • Reutilizable y ecológica
  • Saludable y segura: sin olor, sequedad o irritación
  • Hasta 8 horas de protección continuada
  • 100% Silicona de grado médico: los gérmenes no se acumulan en ella
  • Reduce riesgo de infecciones: cistitis recurrentes, vaginosis bacterianas

 

TALLAS

One

Adolescentes, la mejor copa para empezar. Sirve para todo tipo de flujo.

Tamaño A

Si no has dado a luz o lo has hecho por cesárea. Si tu flujo es medio o escaso.

 

Tamaño B

Si has tenido parto vaginal, si tienes suelo pélvico débil o  si tu flujo es abundante.

 

Ya tengo mi copa… ¿Y ahora qué?

Nos lavaremos las manos antes de ponerla y también antes extraerla.

  • Esterilización
    • Antes de su uso y cuando vayamos a guardarla al finalizar el periodo. Se puede esterilizar las veces que quieras.
    • La herviremos siempre para el primer uso de cada periodo, ya sea en el microondas o en un cazo.
  • Limpieza

¿Cómo introducirla?

como introducir copa mensutral

¿Puedo dormir con ella?

Perfectamente, no se moverá.

¿Cada cuánto la debo cambiar?

8 horas es el máximo recomendable. Dependerá del flujo que tengas en ese momento.

Parto

No es recomendable usarla justo después del parto, corres riesgo de infección además de que todavía puedes tener molestias. 

¿En qué debo fijarme para comprar una?

Que sea Silicona Médica 100% es esencial, después ya tienes tamaños, colores, plegables, la ziggy cup

¿Sabías que las estatinas pueden producir dolor muscular?

Las estatinas son uno de los grupos de medicamentos más utilizados para reducir los niveles de colesterol.

Uno de sus efectos secundarios es que pueden causar dolores musculares.

Esto es debido a que reducen la cantidad de coenzima Q10 natural en el cuerpo, que es la responsable de la producción de energía de las células musculares.

Por ello, diversos estudios han demostrado que tomar un suplemento de coenzima Q10 junto a las estatinas puede reducir el riesgo de dicho efecto secundario.

¿Ojo seco? Estos medicamentos pueden ser la causa

¿Sabías que entre las causas del ojo seco está la toma de ciertos medicamentos?

Estos son algunos de los casos más frecuentes:

  1. Los diuréticos y los betabloqueantes (antihipertensivos)
  2. Medicamentos para la alergia (antihistamínicos)
  3. Píldoras para dormir
  4. Medicamentos contra la acidez
  5. Antidepresivos

Para ayudar a combatirla disponemos de colirios humectantes, toallitas para una correcta limpieza ocular y ácidos grasos (omega -3) como suplemento dietético.

¿Sabías que la hidratación oral es esencial e imprescindible en diarrea y vómitos?

¿Sabías que la hidratación oral es un paso esencial e imprescindible en caso de diarrea aguda y/o vómitos?

En 1975, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó el uso de sueros orales para la prevención y tratamiento de la deshidratación.

La composición de éstos debe estar formulada con:

Sodio, cloro, potasio, citrato trisódico y glucosa.

Por ello, es el único producto indicado para reponer la pérdida de agua y electrolitos.

¿Como cuidar un pie diabético?

¿Como cuidar un pie diabético?

Debido a la perdida de sensibilidad, mala circulación y menor capacidad de cicatrización del pie diabético este necesita de un cuidado especial.

  1. Lavado diario con agua tibia y jabón neutro.
  2. Secado minucioso de los pies.
  3. Hidratación diaria.
  4. Uso de calcetines de algodón y sin costuras, junto a un calzado adecuado.
  5. Revisión minuciosa de los pies a diario. Acude al podólogo si percibes alguna anomalía en ellos.
  6. Control de tus niveles de glucosa.

¿Sabías que la caries tiene mayor incidencia en asmáticos?

¿Sabías que la caries tiene mayor incidencia en asmáticos?

Los asmáticos suelen usar inhaladores para administrar su medicación a través de la boca.

Como consecuencia, producen menos saliva y de peor calidad (pH más bajo), por lo que se incrementa la incidencia de caries.

Para evitarlo, es aconsejable que nos enjuaguemos y cepillemos la boca después de cada toma.

¿Sabías que las personas que padecen psoriasis…

Las personas que padecen psoriasis tienen mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

La Agencia de seguridad Alimentaria Europea recomienda el consumo de polifenoles de la aceituna para prevenir el riesgo cardiovascular, debido a su acción antioxidante y antiinflamatorias además de mejorar los síntomas de la psoriasis.