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¿Sabías que los aceites esenciales son…

¿Sabías que los aceites esenciales son extractos líquidos, concentrados y complejos, que se obtienen por destilación al vapor de plantas aromáticas o de órganos de esas plantas y que presentan múltiples funciones terapéuticas?

La combinación de varios o su acompañamiento con un aceite vegetal, permite desarrollar sus propiedades a través de su complementariedad. De esta manera, se obtiene una sinergia que reforzará la acción terapéutica de ellos.

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PRANARÔM

¿Sabías que una bajada de defensas…

¿Sabías que una bajada de defensas puede deberse a múltiples razones como carencias nutricionales, estrés, fatiga, falta de ejercicio físico o toma de antibióticos entre otros?

El sistema inmunitario es el que nos protege a cada instante frente a virus, bacterias, hongos y otros agentes patógenos.

Por ello, es necesario el mantenimiento de una buena inmunidad durante todo el año.

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PILEJE

NUTERGIA

¿Sabías que en las Navidades se engorda de media…

¿Sabías que en las Navidades se engorda de media entre tres y cinco kilos?

Según los datos del Instituto Médico Europeo De La Obesidad (IMEO)

Puedes evitarlo:

  • Aprovechando las reuniones sociales para pasear o hacer alguna actividad
  • Realizar una dieta compensadora después de una comida copiosa para contrarrestar los excesos
  • Tomar un bloqueador de grasas y de absorción de hidratos de carbono y azúcares.

¿Sabías que no siempre es conveniente cepillarse…

¿Sabías que no siempre es conveniente cepillarse los dientes justo después de las comidas?

Lo ideal es que te cepilles los dientes 20 minutos después de haber comido, porque cuando acabas de ingerir alimentos el diente se queda un poco poroso.

Si esperamos un poco evitamos que el cepillo erosione tanto el esmalte.

19 de Octubre – Día Mundial Contra el Cáncer de Mama

En Farmacia Ortopedia Garmendia Purroy hemos querido colaborar con la Asociación Española Contra el Cáncer.

El 100% del importe de las mascarillas FFP2 color rosa han ido a parar a la hucha de la AECC además de las donaciones de cada persona que ha querido contribuir.

Puesto de donativos a la AECC


La prevención es la clave

 

Mamografías periódicas

Las posibilidades de éxito para curar el cáncer de mama son mayores si se detecta en una etapa inicial.

 

Examinarte los senos

Si hay un nuevo cambio, bultos u otros signos inusuales, habla con tu médico de inmediato. Signos de alarma:

• Un bulto o nódulo; una herida o úlcera que no cicatriza.

• Dolor persistente en el tiempo.

• Mancha o lunar que cambia de forma, tamaño y/o color.

• Sangrado o hemorragias anormales

• Tos y/o ronquera persistente

• Cambios en los hábitos urinarios o intestinales.

• Pérdida de peso no justificada.

 

Vida saludable

Todavía se desconocen las causas exactas de su origen, pero mantener unos hábitos de vida saludables y una vida activa físicamente puede ayudar proteger frente al cáncer de mama.

El riesgo de padecerlo aumenta con: 

  • Consumo de tabaco
  • Consumo de alcohol
  • Sobrepeso
  • Uso de anticonceptivos
  • Exposición al sol

¡INAUGURAMOS NUEVA WEB!

Desde hoy tenemos nuevo diseño web, más moderno, funcional y adaptado a dispositivos móviles y tabletas.

Podrás descubrir el abanico de servicios que ofrecemos y ponerte en contacto con nuestro equipo de profesionales de una manera más directa y sencilla.

Además iremos ampliando contenidos en nuestro blog para ofrecerte lo mejor para tu salud y bienestar.

Bienvenid@s a esta nueva etapa.

InBody

Disponemos de un analizador de la composición corporal que nos es de gran ayuda a la hora de hacer un Consejo nutricional: Con esta herramienta fundamental en menos de 1 minuto obtenemos un análisis completo (agua, proteínas, grasa localizada, músculo, …).

Los Parámetros analizables son: Agua Corporal Total, Proteínas, Minerales, Grasa Libre de Grasa, Masa Grasa Corporal, Peso, Masa Músculo-Esquelética, Índice de Masa Corporal, Porcentaje de Grasa Corporal, Análisis Muscular Segmental, Análisis de Grasa Segmental, Historial de Composición Corporal, Evaluación Nutricional, Tasa Metabólica Basal, Nivel de Grasa Visceral, Grado de Obesidad, Ingesta Calórica Recomendada y Consumo Calórico por Ejercicio.

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TEST DE INTOLERANCIA ALIMENTARIA

La ingesta de alimentos a los que somos intolerantes, puede dar lugar a síntomas como Trastornos Gastrointestinales (diarrea, estreñimiento, hinchazón, síndrome de colon irritable), Dermatológicos (picores, rases, acné, soriasis) Neurológicos (vértigos, mareos, cefaleas, migrañas), Respiratorios (asmáticos, dificultad para respirar, rinitis), Artríticos o Fribromiálgias, Inflamaciones Articulares y a problemas de Sobrepeso.

Con el test de intolerancia alimentaria de Food Detective, se puede medir la reacción a 59 alimentos de manera inmediata.

 

Una vez obtenidos los resultados de la prueba de intolerancia alimentaria, te aconsejamos sobre la mejor manera de eliminar ciertos alimentos de tu dieta y sobre qué alimentos debes sustituir para asegurarte de que estas llevando una dieta saludable y equilibrada.

Evitar el alimento al que presenta intolerancia es la mejor manera de tratar la intolerancia alimentaria.

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TEST NUTRIGENÉTICO

El test AdelGENic, que analiza la genética y los hábitos de vida, permite prescribir el tratamiento nutricional individualizado más favorable para adelgazar y controlar el peso.

“Con la nutrición personalizada comenzó a adaptarse la dieta a las necesidades y preferencias de cada persona, teniendo en cuenta su edad, sexo, antecedentes clínicos, estilo de vida y preferencias alimentarias. Y ahora, con los avances en nutrigenética, podemos completar este enfoque añadiendo también la información genética de cada individuo, que nos permite conocer su respuesta a los nutrientes ingeridos con los alimentos. Es la personalización máxima de la dieta, conocida como Nutrición de Precisión, que va a hacer posible ofrecer pautas personalizadas para cada individuo en función de sus factores genéticos y ambientales” señala Alicia López de Ocáriz, directora de I+D de Cinfa.

El test AdelGENic se lleva a cabo a través de una muestra de saliva y a la vez se realiza un estudio antropométrico y de los hábitos de vida de cada individuo. Con toda esta información, se puede predecir la dieta con la que el individuo obtendrá mejores resultados en su objetivo de pérdida y control de peso.

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